FUNKCJE L-KARNITYNY
L-Karnityna pełni bardzo ważną funkcję w ludzkim organizmie – usprawnia oraz przyspiesza bowiem transport kwasów tłuszczowych. Jej działanie skupia się głównie w obszarze mitochondriów. To właśnie w mitochondriach dochodzi do przemian energetycznych. Tłuszcz przechodzi w postaci energii, która następnie jest transportowana wzdłuż tkanek całego naszego ciała. Termogeneza L-Karnityna z jednej strony nie ma mocy stymulowania […]
Read More
Czym właściwie jest L-karnityna
L-karnityna jest substancją naturalną, witaminopodobną, zwaną też często witaminą BT. Ma ona ogromny wpływ na poziom tłuszczu w organizmie – głównym zadaniem karnityny jest jego spalanie, dzięki czemu określa się ją mianem spalacza tłuszczu bądź fat-burnera. L-karnityna jest suplementem diety najpowszechniej stosowanym przez osoby odchudzające się oraz pracujące nad rzeźbą. Jej działanie opiera się głównie […]
Read More
L-KARNITYNA A ZIELONA HERBATA
L-karnityna może z powodzeniem występować w roli samodzielnego suplementu. Bardzo często jednak tworzone są mieszanki – L-karnityny z zieloną herbatą, dzięki czemu proces odchudzania jest prawdziwie wspomagany. Połączenie tych dwóch substancji jest niezwykle efektywne – można je dostać w aptekach nie tylko pod postacią tabletek, ale także jako żel do nanoszenia na zewnętrzne partie ciała. […]
Read More
L-karnityna i jej siła
Osoby, które stosują diety odchudzające szukają sposobu, aby wspomóc proces zrzucania zbędnej tkanki tłuszczowej. Chętnie sięgają po spalacze tłuszczu lub inne suplementy diety, które mają przyspieszyć walkę z kilogramami. Bardzo popularnym wśród nich produktem jest L-karnityna, której przypisuje się wspaniałe właściwości spalania tłuszczu. Na czym polega jej działanie? L-karnityna odgrywa niebagatelną rolę w regulowaniu gospodarki […]
Read More
L-Karnityna
Czym jest l-karnityna? L-Karnityna należy do organicznych związków chemicznych, zaś po raz pierwszy wyizolowana została z mięśni. Człowiek syntezuje l-karnitynę przede wszystkim w wątrobie, mózgu i nerkach. Po jej odkryciu dość szybko zauważony został związek pomiędzy jej niedoborami a przyrostem tkanki tłuszczowej. Obecnie środek ten jest najpowszechniej znany właśnie jako suplement wspomagający odchudzanie, jednak wbrew […]
Read More
Czym dokładnie jest l-karnityna?
Ludzie stosują wiele środków po to, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Wiadomo, że ludzki organizm potrzebuje zarówno aminokwasów jak i witamin i minerałów do prawidłowej pracy. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić czym jest l-karnityna. Jest to nic innego jak naturalny aminokwas. Głównym zadaniem tego aminokwasu jest spalanie tkanki tłuszczowej oraz produkcji energii. Jeśli […]
Read More
Jak zrobić dobry trening ?
Wybierając ten trening musimy skupić się na tym, by odpowiednio dobrać intensywność ćwiczeń jak i czas, w którym rozpoczynamy realizację naszego planu. Wiele osób wciąż nie wie w którym momencie rozpocząć zmiany w rodzaju wykonywanego przez nich treningu. Na uwadze musimy mieć kilka ważnych kwestii związanych z tego typu wysiłkiem fizycznym. Po pierwsze, trening ten […]
Read More
Piłka nożna jako aktywność
Coraz częściej ludzie zaczynają aktywnie spędzać czas. Robią to nie tylko dla poprawienia swojego stanu zdrowia i poprawy samopoczucia, ale także dla zgubienia kilku zbędnych kilogramów. Taką aktywność nie tylko mężczyźni chcą uprawiać ale także kobiety. Co więc można robić, aby poprawić zdrowie? Można między innymi pływać, biegać, wspinać się lub po prostu chodzić na […]
Read More
Od czego rozpoczynać treningi ?
Rozpoczynając trening na masę mięśniową pierwszym i bardzo ważnym krokiem jest opracować sobie plan ćwiczeń. Największe znaczenie ma w jaki sposób połączymy ćwiczenia, czyli na różne partie naszego ciała, bo np. na nogi powinniśmy poświęcić cały jeden dzień ćwiczeń, ze względu na największą ilość mięśni. Rozpisując swój plan np. trzydniowy, powinien on wyglądać mniej więcej […]
Read More
L-karnityna najlepszy wybór
L- Karnityna w postaci suplementów na stale zagościła w codziennej rutynie żywieniowej zarówno osób trenujących, jak i osób, które walczą z niechcianymi kilogramami. Aminokwas ten bierze udział w przemianie materii i optymalizuje wszystkie procesy spalania węglowodanów i tłuszczów. Mimo, że nasz organizm jest zdolny do wytwarzania L-karnityny, warto uzupełniać jego dobory. Wpływa on nie tylko […]
Read More