Powstało wiele badań i referatów na temat faktycznego i efektywnego działania L-karnityny. Warto jednak przypomnieć sobie o jednej podstawowej sprawie, a mianowicie – sensie suplementacji. L-karnityna spełnia swoje zadanie, jeśli będziemy pamiętać o diecie i aktywności fizycznej.
Suplement to preparat, który wspiera osiągnięcie pewnego celu. Suplementy witaminowe dążą do wzmocnienia organizmu oraz jego naturalnej odporności. Suplementy ziołowe na lepsze samopoczucie pozwalają na relaks i złagodzenie nerwów. L-karnityna natomiast to suplement wspierający odchudzanie. Trzeba zatem stwierdzić, że spełnia swoją rolę wzorowo.
Działanie L-karnityny opiera się na delikatnych procesach termogenicznych. Podstawowym czynnikiem aktywującym jej działanie jest intensywny ruch fizyczny, dlatego najlepszym momentem na suplementację l-karnityną jest około pół godziny przed rozpoczęciem ćwiczeń. To bezpieczny preparat, który warto stosować, aby szybciej pozbyć się niechcianych kilogramów.
