Pewnie większość ćwiczących amatorsko na siłownie nie zagłębia się w to jakie aminokwasy budują białka naszych mięśni. Jednym z takich dwudziestu dwóch aminokwasów jest tyrozyna. Jest ona naturalnie wytwarzana przez nasz organizm jednak często wytwarza jej po prostu za mało, wtedy możemy wspomóc się różnego rodzaju suplementami diety zawierającymi ten aminokwas. Komu potrzebna jest tyrozyna. na pewno osobą ćwiczącym na siłowni lub uprawiającym sport, ale też ludziom otyłym. Tyrozyna również pomaga walczyć ze stresem i często pojawiającym się przemęczeniem. Tyrozyna zwiększa poziom koncentracji, poprawia sprawność zapamiętywania, ale też zmniejsza apetyt i zwiększa odporność na stres. Stosowana jest ona również przez ludzi często chodzących na solarium lub opalających się na słońcu, ponieważ ułatwia ona opalanie i chroni naszą narażoną skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Stosując ją przed treningiem siłowym można zaobserwować przyrost siły i naszą wytrzymałość podczas treningu siłowego.
